抠鼻子、挖耳朵这些小习惯很多人都有，人们用来挖耳朵的工具也是五花八门：挖耳勺、棉棒、火柴棍甚至曲别针……然而挖耳朵这个看似平常的小动作，却可能对耳朵健康甚至听力都有损害。耳科专家目前又为耳屎（耳垢）“正名”，耳屎不是坏东西，如果不是患有“油耳”，挖耳朵绝对不可取。

北京同仁医院耳科夏寅告诉记者，耳屎，学名为耵聍，是外耳道分泌的一种淡黄色的黏稠液体，里面其实富含许多人们想不到的成分，如氨基酸、免疫球蛋白等。因此耳屎可以起到保护外耳道上皮、防止皮肤干裂的作用，并能发挥抑菌和杀菌的生理功效。此外，耳屎还能阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护我们的鼓膜。

夏寅指出，其实挖耳朵纯属多此一举，这是因为人的耳朵有自净作用，一般情况下，耳屎会在说话、吃饭、打呵欠时随下颌运动，借助耳道皮肤上汗毛的推动作用，缓慢地从耳道内向耳道口移动，再干燥成痂、自动排出。

说起挖耳朵这种坏习惯可能诱发的耳朵疾病，其实根本不是耸人听闻。夏寅指出，挖耳朵时尖锐的挖耳器具或粗暴的挖耳方式，经常会引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳朵时用力过度，还可能损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，长期反复刺激可引起外耳道充血、肿胀，细菌也就乘机而入。而且，由于挖耳朵时经常来回刮，还会把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水；严重者会形成外耳道疖肿和外耳道炎。最值得警惕的是，经常挖耳，反复刺激外耳道还有诱发中耳癌的危险。　

 不过，夏寅也指出，不是所有人的耳屎都可以“置之不理”的。因为少数人耳内耵聍腺分泌旺盛、外耳道上皮脱落较慢，耵聍不表现为块状，而是黏稠的液体，被称为“湿性耵聍”，俗称“油耳”。这种情况是生理性的，属正常现象，但有湿性耵聍的人如果长期不清理外耳道，可能形成耵聍栓塞，影响听力，因此最好到医院请专科医生使用专门器械取出。

　如果自己挖耳有以下几个方面要注意：一是最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耵聍自行排出，避免使用指甲、铁扦等尖锐物挖耳。而且不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次，但在灰尘较多的地方间隔可适当短一点。最后，医生提醒，如果“湿性耵聍”还伴有异味，就可能是耵聍腺细菌感染，最好到医院就诊。