一、现况
我国学生近视眼患病率长期居高不下，近视眼的患病率已由世界的第三位上升到第二位，仅次于日本，患病总人数世界第一，且仍处在逐年增加和加重状态。
教育部公布的2004年学生体质健康监测报告显示：学生视力低下检出率小学、中学、高中、大学分别是32.5%，59.4%，77.3%和80.0%。2009年深圳市中小学生视力低下检出率为61.08%，较2000年的40.49%上升了50.85%。
二、什么是视力低下
1定义：通常用远视力表检查视力，凡裸眼视力低于5.0称视力低下，其中4.9为轻度视力低下；4.6-4.8为中度视力低下，4.5及4.5以下为重度视力低下。各种屈光不正（近视、远视、散光）、弱视和其他眼病均可造成视力低下，但大多数由近视引起。历次全国学生体质健康调研都证实，学生视力低下患病率随着年级上升而增加，城市高于乡村，女生高于男生。
2 危害：视力低下直接影响学生的学习和生活，低于0.3的视力者读写困难，低于0.1的视力者许多劳动都不能参加。当前学生中视力低下患病率的逐年上升，使更多的学生被限制了升学录取，专业选择的机会。现世界卫生组织规定视力低于0.05为盲。
三、有何症状
1视力减退 近视时，眼睛辨别远方（5米以上）目标的视觉能力低于正常。此时，从远处来的平行光线经过眼的屈光系统，提前在视网膜前聚焦成像，因此看不清远处的物体形象。
2 视力疲劳 表现为眼胀、眼痛、头痛、视觉有双影虚边的自觉症状。
3 外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐辏作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4 眼球突出 轴性近视由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
四、如何预防
保护视力、预防近视应兼顾各方面，采取有针对性地综合措施。
1 减轻学习负担，改善学习环境
学校和家长要切实减轻学生学习负担，保证充足的睡眠时间（小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时）。学习应有合适的桌椅，桌面平均照度150lx。
2 限制近距离用眼时间，培养良好的用眼习惯
预防近视的根本措施是限制过多的长时间近距离视近活动。平时要注意做到“二要二不要”,即“读书、写字姿势端正，眼睛和书本的距离要保持30cm;连续看书、写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会”；“不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上火走路或在动荡的车厢里看书”。坚持正确的读写姿势，，做到“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺，胸距桌近缘一拳，手指距笔尖一寸”。
3 合理饮食，注意营养
合理营养师预防近视的综合措施之一。要教育学生养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；保证各种营养素平衡摄入，尤其应补充足够的优良蛋白质、钙、磷、维生素、锌、铬等微量元素；同时限制精制糖的摄入。
4 开展体育锻炼，增加室外活动
活动有助使眼压下降，预防近视的发生和发展。每天保证一小时体育活动时间；积极参加爬上、郊游等户外活动，使眼睛在绿色世界中得到充分的放松和调节。重视眼保健操，实践表明，眼保健操和其他用眼卫生措施相结合，可有效控制近视的新发病例，起到保护视力，预防近视的作用。眼保健操的动作应准确，并持之以恒。
我国学生近视眼患病率长期居高不下，近视眼的患病率已由世界的第三位上升到第二位，仅次于日本，患病总人数世界第一，且仍处在逐年增加和加重状态。
教育部公布的2004年学生体质健康监测报告显示：学生视力低下检出率小学、中学、高中、大学分别是32.5%，59.4%，77.3%和80.0%。2009年深圳市中小学生视力低下检出率为61.08%，较2000年的40.49%上升了50.85%。
二、什么是视力低下
1定义：通常用远视力表检查视力，凡裸眼视力低于5.0称视力低下，其中4.9为轻度视力低下；4.6-4.8为中度视力低下，4.5及4.5以下为重度视力低下。各种屈光不正（近视、远视、散光）、弱视和其他眼病均可造成视力低下，但大多数由近视引起。历次全国学生体质健康调研都证实，学生视力低下患病率随着年级上升而增加，城市高于乡村，女生高于男生。
2 危害：视力低下直接影响学生的学习和生活，低于0.3的视力者读写困难，低于0.1的视力者许多劳动都不能参加。当前学生中视力低下患病率的逐年上升，使更多的学生被限制了升学录取，专业选择的机会。现世界卫生组织规定视力低于0.05为盲。
三、有何症状
1视力减退 近视时，眼睛辨别远方（5米以上）目标的视觉能力低于正常。此时，从远处来的平行光线经过眼的屈光系统，提前在视网膜前聚焦成像，因此看不清远处的物体形象。
2 视力疲劳 表现为眼胀、眼痛、头痛、视觉有双影虚边的自觉症状。
3 外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐辏作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4 眼球突出 轴性近视由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
四、如何预防
保护视力、预防近视应兼顾各方面，采取有针对性地综合措施。
1 减轻学习负担，改善学习环境
学校和家长要切实减轻学生学习负担，保证充足的睡眠时间（小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时）。学习应有合适的桌椅，桌面平均照度150lx。
2 限制近距离用眼时间，培养良好的用眼习惯
预防近视的根本措施是限制过多的长时间近距离视近活动。平时要注意做到“二要二不要”,即“读书、写字姿势端正，眼睛和书本的距离要保持30cm;连续看书、写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会”；“不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上火走路或在动荡的车厢里看书”。坚持正确的读写姿势，，做到“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺，胸距桌近缘一拳，手指距笔尖一寸”。
3 合理饮食，注意营养
合理营养师预防近视的综合措施之一。要教育学生养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；保证各种营养素平衡摄入，尤其应补充足够的优良蛋白质、钙、磷、维生素、锌、铬等微量元素；同时限制精制糖的摄入。
4 开展体育锻炼，增加室外活动
活动有助使眼压下降，预防近视的发生和发展。每天保证一小时体育活动时间；积极参加爬上、郊游等户外活动，使眼睛在绿色世界中得到充分的放松和调节。重视眼保健操，实践表明，眼保健操和其他用眼卫生措施相结合，可有效控制近视的新发病例，起到保护视力，预防近视的作用。眼保健操的动作应准确，并持之以恒。
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