宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员最新的一项研究表明增加青少年的睡眠时间有可能降低青少年肥胖的发生率。研究结果显示14-18岁的青少年BMI（体块指数）激速增长跟睡眠时间少有关联。研究建议特别是BMI指数偏大的青少年每天的睡眠时间增加到10个小时有助于减少肥胖的发生。

详情阅读：

http://www.uphs.upenn.edu/news/News_Releases/2013/04/mitchell/