今天是世界预防自杀日，而就在三天前，我市一名六年级的学生留下遗书，坠楼身亡。7月21日至8月9日短短20天内，深圳有9名老人相继自杀。深圳康宁医院情感障碍科主任杨海晨称，大量研究表明，自杀人群中有60-70%的人患有抑郁症，而我市调查显示，青壮年和老年人是抑郁症的高发群体。

    2005年，深圳市开展了精神疾病流行病学调查，结果显示，抑郁症有两个高发期，分别为24-34岁及60岁以上，即青壮年和老年人群体。“大量研究表明，在自杀人群中，有60-70%曾被诊断患有抑郁症。”杨海晨说，抑郁症的症状通常表现为“三低”、“三无”、“三自”。“三低”即情绪低落、思维迟滞、少语少动；“三无”即无用、无助、无望；“三自”即自责、自罪、自杀。如果上述情况持续两周，且已经对工作、生活造成负面影响，建议此时应寻求专业医生的帮助。

    而预防抑郁症患者自杀最好的办法，莫过于防止抑郁症的出现，杨海晨建议，每个人都应该找到适合自己的释放压力的方法，比如运动健身、比如找人倾诉。在出现心理障碍时，要善于向他人求助，利用人际关系的资源，帮助自己减轻压力。

    “现在抑郁症的治疗已经非常完善，甚至有人说，治疗抑郁症就像治疗感冒一样容易。”杨海晨建议，抑郁症患者要正确面对疾病，及早发现，及早就医，避免抑郁程度加重。此外，抑郁症的家人、朋友应避免让他们接触自杀一类的负面消息。