气象专家提醒说，日常生活中要注意增加空气湿度，周末计划出行的朋友，也应及时补充水分。

　　“空气湿度”指的是空气的潮湿程度，它表示空气中的水汽含量距离饱和的程度，用相对湿度百分比来表示。在一定湿度下空气中的相对湿度越小，水分蒸发越快，人的感觉越凉快。

　　在日常生活中我们也有这样的经验：在干燥有风的天气里洗了衣服后干得很快，而在潮湿或雨天衣服干得很慢。任何气温条件下，潮湿的空气对人体都是不利的。一般来讲，南方湿度大于北方，沿海湿度大于内陆。

　　由于冬季湿度小，人们往往有不舒适的感觉，有时还出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等现象。可是，在盛夏季节，空气湿度经常达到90%以上，有时甚至达到95%以上时，由于汗液蒸发缓慢，人们感觉闷，透不过气，夏季人们还会感觉酷暑难耐，有时还会中暑或引发肾病、结核病、关节炎等疾病。

　　现代医疗气象研究表明，居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃时，相对湿度控制在40%—50%为宜；室温达18℃时，相对湿度控制在30%—40%。有加湿器的家庭注意经常调节室内湿度，以便加湿器充分地为您的健康服务。