一、寒潮定义：

1. 北方：24小时降温10℃以上，或48小时降温12℃以上，同时最低寒气温低于4℃；

2. 南方：24小时降温8℃以上，或48小时降温10℃以上，同时最低温度低于5℃。

二、加强低温天气的个人防护

1. 及时添加衣物保暖，特别注意四肢、脸和脖子的保暖。

2. 减少外出，必要外出时佩戴口罩、帽子及围巾等进行防护，但也需避免穿着过多导致出汗后湿冷。

3. 饮食应加强营养膳食，多吃热食少吃凉食，注意多补充水分。

4. 注意休息，不要过度疲劳，适度增加体育锻炼，增强抵抗力。

三、合理使用供暖设备

1. 积极使用供暖设备，同时注意居室的合理开窗通风，防止一氧化碳中毒。

2. 寒潮天气来临时应关闭门窗，使用供暖设备，但长期关闭门窗可能导致室内空气污染水平升高，因此室外气温相对较高时可适量开窗通风。

3. 可在居室内种养一些植物冲化空气。